艾比郎AB日記♥
♥ 這邊會介紹一些我的食衣住行樂
2016年3月17日 星期四
[減肥]優青素+運動四個月=體脂真的瘦了好幾%%%%%%
去年的九月,因為男友想要進入會員制的健身房健身
我這個好女友當然也是要跟隨一下(XD
雖然荷包會失血但是因為量INBODY實在是被那個數字給嚇到!!!!!
32%快33......因為當時幫我量的人離職了我也找不到那張也沒有拍
爸特!!不要緊張 因為現在3月 三個月量一次 我等等會有證據!!
先給你們看運動二個月後的數據
我每個禮拜只有六日運動 上個課 重個訓 大概兩小時,當然偶爾會偷懶>//<
前面有網誌寫到我體脂瘦了2% 所以來到了30.8%左右(右邊的體脂率還寫著"肥胖")
我是天生的脂肪人啊~~~~~~ 骨骼肌重就是肌肉亮 明顯超級無敵不足
對了!!!
男友為了激勵我減肥 跟我打賭 運動半年 如果體脂降到25% 就請我吃王品orLEVIS牛仔褲
我也不知哪來的勇氣跟決心就答應了,但是心裡還是很ㄘㄨㄚˋ畢竟沒達到換我請= =
所以!!我開始找一些輔助的"門路"啊~~~~~~~
於是就找到了優青素,電視廣告打很大,網路也是各種好評,死馬當活馬醫!
我先買個兩罐再說!早中晚飯前10分鐘吃 ,運動前在吃一顆,兩罐大概就是一個月的量
中間我就再也沒量過,運動前吃很有感會留超多汗!掰惹威,我飲食也是開始吃的健康
中午還自己準備便當= =!!
就這樣大概從11月中吃到3月初,大概吃了六罐左右
見證歷史的時刻終於到了~~~~
(之前其實很害怕沒有達到25%,所以想說先請男友吃西堤抵掉!其實是自己想吃)
燈冷!!!!!!!一量完25.0%%%%%%%%%%%不多不少剛剛好!!!!!!!(灑花
每個部位體脂都有降,脂肪降兩公斤,肌肉長兩公斤,所以體重一樣
一方面無敵開心 另一方面覺得 乾 白請惹!!!!!!!!!!
其實我真的不知道到底是哪個步驟讓我四個月體脂肪降5.8%
但我相信缺少一個步驟都不行!!優青素一定也是有佔一定的因素!!重點是真的要持之以恆
我每個禮拜有一天晚餐都吃水煮的素食(上一篇),中午自己帶便當省錢又健康
一天的熱量差不多就是抓基帶1100~1200,真的不要少於
在2月份時因為過年回雲林這整個月幾乎都沒去健身,避免不了油膩就是吃優青素先檔XD
也不能說都是優青素的功勞,其實一定也是要搭配自己的努力!!努力沒有白費~~(哭
我還會在繼續加油,希望在三個月後體脂可以降到22%我就覺得差不多嚕
希望在減肥的MM們能一起努力~~
2016年2月1日 星期一
[保健]沛泉精華(白藜蘆醇)--讓我和家人有健康的身體!!!
今天為什麼會想要講到這個呢?!
不知道大家有沒有聽過"白藜蘆醇"呢??這個東西真的很特別~~~~~~
它有很多好處,健康,瘦身,漂亮
其實只要上估狗查詢就可以查到一堆功效!!
還有一些病人的見證跟分享
我覺得最特別的是
每個人喝出來的感覺都不一樣 酸.甜.苦.澀等等
甚麼樣的反應 就可以知道當下身體出了甚麼樣的問題
像我心臟不好 我喝起來就是超級無敵酸><
還有一個重點是 每個人喝完的反應都會不一樣哦!!
例如過敏 或是 嘴破 多屁 都是排毒的現象
突然失眠或嗜睡的很少,但沒有睏意也不覺得累 就是在調節你神經過敏過緊張的狀態
這是美商婕斯的產品
網路上其實有賣各種價錢 但是我覺得很不保險 而且開始有假貨外流
因為我是要買給我媽媽喝的,我媽媽受到20年糖尿病的困擾,也在打胰島素
所以實在是不敢亂買,我希望他能夠健健康康的,如果喝了更慘怎麼辦?
我媽媽喝了兩個多月,一天喝兩包,在去驗血糖的時候 他每次都是太高
這次居然降低了!
媽原本每天晚上要吃安眠藥才能睡著,不然就是會大失眠
雖然現在還是要吃,但是他不再像以前一樣
睡了一下就醒來,甚至睡得更熟!
當然他吃了20年左右的西藥 一定有毒素,所以身體也開始排毒 就像我前面說的 嘴破
這些種種的反應我都看在眼裡,也知道這些都是好轉的現象
看到媽媽身體變好了,做子女的也很開心!!
當初本來只是想說請我朋友幫我拿,但是拿了兩個月後她跟我說:
其實我自己買可以比較快 開一個網店一年只要$992元,自己買還打6折
原本4800多的沛泉變2000多,而且是真正從官網買的 所以不怕買到假貨
還可以賺錢!!(燈愣!)我聽到賺錢我的眼睛就是一亮
媽媽的健康也是不能等,那這樣不是一舉兩得了嗎?!
於是我就自己開了網店加入了會原
要怎麼買? http://abbyqueen.jeunesseglobal2.com/products.aspx?p=RESERVE
近到網址後,你看到的會是原價~如果覺得沒關係那就用原價買~~
如果想要省錢!(像我一樣= =) 就按右上方的馬上加入就可以了唷~~
其實婕斯也是全球電子商務的平台,它像互聯網一樣可以串流全世界
他的產品也是非常多樣化,像是保養品"精華液"幹細胞之父紐曼博士發明的,
他說第一沒人敢說第二!
總結:
我從不誇大 東西好就是好
你可以只當消費者給家人和自己健康
也可以當經營者賺錢
也可以兩者都兼顧
如果真的有興趣的話 我很樂意跟你們分享喔~~~~
歡迎大家一起來賺錢
成本低也無風險,免屯貨
用手機電腦就可以
其它產品 我也在試用中 之後真的有用我也會再和大家分享結果^^
怎麼喝?
成人保健劑量:每天上下午各1袋,飯前飯後都可以,舌下小口含服,直至無味後吞下。 15分鐘後儘量多喝水。
年老體弱的人群:一開始一天一包,根據身體調整情況酌量增加劑量,最後可調整到每天2-3袋。有明顯器質性疾病的最後可加量到每天3-5袋。
各種病症的患者服用白藜蘆醇的建議時段與方法:除了胃病者,其它人是空腹服用最好。
1、糖尿病患者----早晨八點以前服用。
2、鼻子過敏者----可以一早起來就空腹服用,然後躺上十分中再起來,吸收會更好。
3、瘦身者什麼時候吃----單純瘦身者,不要晚上服用;其它什麼時候服用都可以。因為瘦身者會需要RESERVE在肌肉與脂肪裡進行減脂作用。
4、需要降低內臟脂肪者----白天服用更好。
5、尿酸、壞膽固醇過高,肝臟不好者----早上服用、中午服用、還有下午四點服用。
6、過敏性患者----白天服用,要加大劑量,並且需要堅持。
7、骨刺患者----可以軟化骨刺,緩解疼痛;可以增加服用次數。
8、有腹水的癌症患者----有效抑制癌細胞的分裂,可一天多服用幾包。
9、洗腎的人怎麼使用----洗腎完後服用,一次一包,一天兩次;洗完後服用一包,然後晚上過幾小時後再服用一次。
附上一些影片連結:
女人我最大陳思璇分享白藜蘆醇沛泉菁華養顏美容 The Beauty Effects of Resveratrol in "JEUNESSE Reserve™" Fruit Blend :https://www.youtube.com/watch?v=B16lqi0Y6UI
Resveratrol 白藜蘆醇 介紹 : https://www.youtube.com/watch?v=YVqFbmNYhfk
怎麼賺?先看影片介紹
https://www.youtube.com/watch?v=ZXDnbSR0wXw
2015年12月16日 星期三
2015年12月15日 星期二
[減肥]除了運動之外,還要搭配輔助食品--DHC修身素
身為一個喜歡偷懶的人(?
艾比郎當然不會放過只要不動就可以瘦的機會拉!!(喂!!
在我剛開始進入健身房運動前,我可是嘗試各種減肥輔助產品!!
EX:動動膠囊,船X 等等 ... 但其實價格不便宜阿...
加上我以為吃了輔助產品後就可以大吃大喝,然後吃的時間也是很隨便.....
想當然大家也知道結果就是.......沒!結!果! 但不表示沒有效果喔~~之後有錢可以再試試
今天想要介紹大家的這包"DHC修身素"比較便宜(這才是重點XD
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